Den cirkulære metode

Sind: Dit sind afspejles i din adfærd og din udstråling, der giver viden om, hvordan du har det. Hos ANIMIS bliver din historiefortælling virkelig og aktuel. Den danner grundlaget for det videre arbejde til at opnå en mere balanceret adfærd, gennem ændrede handlinger og en ny historiefortælling. Vi kalder det også en narrativ tilgang til din forandring.

Energi: Dit energiniveau afspejler din tilstand. Er du i balance bliver din hverdag let og levende, og du når de realistisk planlagte opgaver. Hvis du i ubalance, viser det sig for eksempel ved, at du ingenting overkommer, du er træt og har ikke lyst til noget. Du kan også have lyst til alt for meget, det er også en ubalance. Hos ANIMIS arbejder vi med din fysik og din energi gennem viden om naturlig motion og kost. Vi gør meget ud af, at bruge omgivelserne til at skabe en fornuftig balance for dig og dit energiniveau.

Krop: Din krop er dit værktøj. At vælge at være taknemmelig overfor sin krop er en positiv handling, Kroppen arbejder for dig hvert sekund, hvert minut og så videre. Kroppen skal tages alvorligt og passes på. Hos ANIMIS støtter vi dig i arbejdet med at styrke fysik og krop og dermed skabe bedre balance i din hverdag.

Kost: Alt hvad du spiser og drikker påvirker din krop, dit sind og dit energiniveau. Hos Animis får du viden om kost, og hvad den kan gøre for dig i din situation. Du får viden om, hvordan du styrker din modstandskraft mod stress, hvordan du styrker din koncentrationsevne, hvorfor tanker flyder bedst i vand, hvorfor morgenmad er vigtig for hjernen, og hvordan din mentale energi kan vokse sig stærkere.

Relationer, adfærd og kommunikation: Vi sætter fokus på relationer, og sammen styrker vi din relationelle tilgang til dine omgivelser. Du får fokus på dine styrker og svagheder, og af den vej vil dine relationer styrkes. Du vil opleve, at du får flere positive oplevelser og fornyet styrke til den forandring, som du er igang med.